Eli loppuviikko kunnon syömättömyyttä, koska tänään vedin överiksi, tyhmätyhmätyhmä minä!
TORSTAI
• EI MTN KIINTEÄTÄ, vesi/pepsimax & battery stripped(rajoitetusti)(alle 100kcal)
PERJANTAI
• MAX 200kcal!
LAUANTAI
• EI MTN KIINTEÄTÄ, vesi/pepsimax & battery stripped(rajoitetusti)(alle 100kcal)
SUNNUNTAI
• MAX 200kcal!
Jos, ei vaan KUN noudatan tätä orjallisesti laskennallisesti painoni tästä överipäivästä huolimatta laskisi n. 1,4kg!
2 kommenttia:
No ei järjen häivää moisessa dieetissä!
Kun alat liikkumaan, elimistösi rupeaa automaattisesti kertomaan sinulle mitä ruokaa kannattaa syödä ja minkälaista roskaa ei kannata syödä. Pepsi Max sitäpaitsi lihottaa.
Vielä kerran, nuo ovat poppakonsteja joissa ei ole mitään järkeä. Kokolihaa, mahdollisimman vähän eineksiä ja lisäaineita, ruisleipää, salaatteja. Vettä juomaksi ja kahvia.
Terveisin '172 cm 56 kg ja syö mitä lystää koska pyöräilee ja lenkkeilee'.
Alussa on helpompi käyttää poppakonsteja, saa nopeammin tiputettua kiloja. Olen niin kärsimätön ihminen, että turhautuisin jos painoni tippuisi alusta lähtien alle puolen kilon viikkovauhdilla tms. Enkä ole löytänyt myöskään itselleni sopivaa liikuntamuotoa mistä oikeasti pitäisin niin mielummin karsin ruokia pois. Jatkossa en meinaa noin jokapäivä syödä, tuo on tämän viikon juttu siksi, että menin mässäämään liikaa. Yritän oikeasti pyrkiä sitten, kun olen lähempänä tavoitettani terveelliseen laihdutukseen, jotta painoni myös jatkossa pysyisi alhaisena eikä 'dieetin' loputtua kapuaisi taas ylös.
Lähetä kommentti